Chciałabym podpytać o ćwiczenie na wytrzeszczanie oczu przy zamkniętych powiekach. Czy można taktować je jako ćw relaksujące do wykonania nawet codziennie czy raczej traktować jako normalne ćw mięśni do stosowania z umiarem( a więc raz w tyg)?
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Super tu był nagrany dźwięk, bardzo dobrze, wyraźnie słychać. Fajnie by było, gdyby we wszystkich filmikach tak był nagrany dźwięk. 🙂
Chciałabym podpytać o ćwiczenie na wytrzeszczanie oczu przy zamkniętych powiekach. Czy można taktować je jako ćw relaksujące do wykonania nawet codziennie czy raczej traktować jako normalne ćw mięśni do stosowania z umiarem( a więc raz w tyg)?
Można codziennie, tylko pilnując, żeby robić go jak najbardziej płynnie, spokojnie, nie zaciskając zębów, nie z całej siły, a właśnie relaksacjynie <3