Moi klienci mają najlepsze efekty dlatego, że nie skupiam się wyłącznie na twarzy.
Oferuję kompleksowe podejście: ćwiczenia na poprawę pionu i balansu ciała, wzorca chodu, oddechu, połykania, techniki uwalniające napięcia z mięśni żucia i języka oraz mięśni mimicznych, delikatny drenaż limfatyczny. W ten sposób zamiast ciągle poprawiać skutki pracujemy z przyczynami opadania linii owalu i powiek, pogłębiania się bruzd na czole, między brwiami i wokół ust, osiągając stałe rezultaty.
⠀
✨ Moje podejście - to holistyczna praca z całym ciałem. W online klubie, na kursach i indywidualnych konsultacjach nie oddzielam twarzy od reszty organizmu. Bo lokalne działania dają tylko chwilowe efekty, a mi zależy na zbudowaniu stabilnych podstaw młodego wyglądu: równowagi, dobrego krążenia, świadomości swojego organizmu.
Poprawna postawa nie boli, jest wygodna! Nie walcz ze sobą, naucz się sobie pomagać. ❤️
Zaburzenie balansu między przednią a tylną taśmą powięziowo-mięśniową powoduje, że brwi i powieki opadają.
Rotacja w miednicy wpływa na ustawienie głowy i jako skutek intensyfikuje asymetrię twarzy.
Wadliwy wzorzec połykania pogłębia bruzdy nosowo-wargowe i powoduje opadanie tkanek pod podbródkiem.
Ważne, by zrozumieć:
❌ Lokalne ćwiczenia tylko na twarz nie dadzą trwałego efektu.
✅ Tylko praca z przyczyną pozwoli zachować młody wygląd na dłużej.
Analizuję Twoją postawę, chód, oddech, ułożenie języka, połykanie i mimikę.
Szukam przyczyny, tworzę strategię i dobieram ćwiczenia dla całego ciała i twarzy.
Pomagam budować balans, usuwać napięcia i eliminować zmiany.
📅 W online klubie od 5 lat prowadzę treningi na żywo dla ciała i twarzy 4x w tygodniu. W poniedziałki zajmujemy się stopami, nogami, balansem miednicy, pośladkami. W środy poświęcamy czas na ćwiczenia oddechowe, uelastyczniamy klatkę, poprawiamy mobilność stawów barkowych, wydłużamy szyję. W czwartki wzmacniamy język, pozbywamy się szczękościsków. W piątki robimy masaż twarzy. Można ćwiczyć ze mną o 11.00 lub z nagraniami w wygodnym czasie.
📚 Moje kursy przywracają balans poprzez pracę ze stopami, oddechem i miednicą. Wracają do sprzedaży na jesień.
🌿 Piękno i zdrowie to synonimy. Zmiany w wyglądzie to często objawy zdrowotne, które warto traktować poważnie.
