Robiąc ćwiczenia przy ścianie bardzo napina mi się prawa łydka. Ogólnie te ćwiczenia to dla mnie niezły wycisk i 'przyklejając' ciało do ściany ono próbuje się od niej oderwać za wszelką cenę, jakąkolwiek częścią :D. Jednak tutaj jestem gotowa na dłuższą pracę i stopniowe efekty, ale zastanawia mnie ta napinająca się łydka (tylko jedna). Masz pomysł co to może być i jak nad tym pracować?
Robiąc ćwiczenia przy ścianie bardzo napina mi się prawa łydka. Ogólnie te ćwiczenia to dla mnie niezły wycisk i 'przyklejając' ciało do ściany ono próbuje się od niej oderwać za wszelką cenę, jakąkolwiek częścią :D. Jednak tutaj jestem gotowa na dłuższą pracę i stopniowe efekty, ale zastanawia mnie ta napinająca się łydka (tylko jedna). Masz pomysł co to może być i jak nad tym pracować?
Najprawdopodobniej rotacja w stopie/miednicy (albo i tam, i tam). Odklejaj na razie głowę, ona jako ostatnia sama się ustawi