Robiąc ćwiczenia przy ścianie bardzo napina mi się prawa łydka. Ogólnie te ćwiczenia to dla mnie niezły wycisk i 'przyklejając' ciało do ściany ono próbuje się od niej oderwać za wszelką cenę, jakąkolwiek częścią :D. Jednak tutaj jestem gotowa na dłuższą pracę i stopniowe efekty, ale zastanawia mnie ta napinająca się łydka (tylko jedna). Masz pomysł co to może być i jak nad tym pracować?
Chyba najtrudniejszy zestaw! Moje stopy absolutnie nie chcą być przy ścianie. Jak już uda się je ustawić to mega ciągnie mnie pod stopami. Robię równolegle kurs "Piękno chodu" - czy na któryś tydzień/ćwiczenie powinnam szczególnie tam zwrócić uwagę?
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Robiąc ćwiczenia przy ścianie bardzo napina mi się prawa łydka. Ogólnie te ćwiczenia to dla mnie niezły wycisk i 'przyklejając' ciało do ściany ono próbuje się od niej oderwać za wszelką cenę, jakąkolwiek częścią :D. Jednak tutaj jestem gotowa na dłuższą pracę i stopniowe efekty, ale zastanawia mnie ta napinająca się łydka (tylko jedna). Masz pomysł co to może być i jak nad tym pracować?
Najprawdopodobniej rotacja w stopie/miednicy (albo i tam, i tam). Odklejaj na razie głowę, ona jako ostatnia sama się ustawi
Chyba najtrudniejszy zestaw! Moje stopy absolutnie nie chcą być przy ścianie. Jak już uda się je ustawić to mega ciągnie mnie pod stopami. Robię równolegle kurs "Piękno chodu" - czy na któryś tydzień/ćwiczenie powinnam szczególnie tam zwrócić uwagę?
Wtedy dodaj masaż piłeczką codziennie lub co drugi dzień