Hejka, dzięki Kasiu za tą praktykę, było super - zawsze po drenażu moja twarz wygląda jak nowa. Mam niedoczynność tarczycy i mimo leków gdy mam gorszy czas lub więcej stresu to zawsze to widać po opchniętej twarzy :D.
Czy byłaby szansa na jakąś taką krótką np. 10 minutową praktykę drenażową, którą można by robić częściej niż 1x w tyg, właśnie w takich momentach :)?
Pierwszy raz udało mi się zrobić praktykę na twarz 🙂 super! Tylko ciężko z górną częścią twarzy bo bez okularów Cię nie widzę 😀 jeśli mogłabyś dla tej górnej części więcej tłumaczyć słownie to byłabym wdzięczna - będzie mi łatwiej zrozumieć co robimy. Chociaż pewnie jak poćwiczę z Tobą te zestawy kilka razy to będzie jasne 🙂
Cześć, masujemy się na sucho, buzie nie musimy myć, ale ręce lepiej umyć dodatkowo. Ja nie myję twarzy po, ale, myślę, że to może mieć sens przy reaktywnej skórze, tylko delikatne mycie.
Dziękuję Kasiu za cały tydzień. Każda praktyka to nie tylko masaż twarzy czy ćwiczenia na ciało w dosłownym znaczeniu. Dla mnie to dostrzeżenie SIEBIE (nie tylko swojej twarzy czy ciała). To moment na spojrzenie sobie głęboko w oczy, zaopiekowanie się sobą i danie sobie potwierdzenia, że zawsze jestem przy sobie, że mogę na siebie liczyć w każdym momencie i że troszczę się o siebie jak nikt inny o mnie się nie zatroszczy. Dziękuję Ci za przestrzeń, którą tworzysz dla takich doświadczeń. O wszystkich innych kwestiach dotyczących wymiernych zmian w ciele i na twarzy pisałam wielokrotnie ale jeszcze raz wielkie LOVE za to <3 <3 <3
Zawsze Kasiu mówisz, aby nie nachodzić na tarczycę, ale w sumie jak robimy masaż szyi (ten poprzeczny) to nachodzimy w tą okolicę przeciągając fałdkę skóry. A może ja coś źle zrozumiałam i nie tak powinno być przy tym ćwiczeniu?
Super masaz! Ja jestem od x lat z Tobą, ale zadko zaglądam na piątkowe praktyki. Masaż czepca genialny. Czy można go wykonywać częściej niż raz w tygodniu (cos mi sie przypomina z książki ale nie do końca!)? Reszta praktyk tez cudowna, ile razy można robić drenaż? Z tego co pamietam piątkowy trening powtarzamy tylko raz w tygodniu?
Hejka, dzięki Kasiu za tą praktykę, było super - zawsze po drenażu moja twarz wygląda jak nowa. Mam niedoczynność tarczycy i mimo leków gdy mam gorszy czas lub więcej stresu to zawsze to widać po opchniętej twarzy :D.
Czy byłaby szansa na jakąś taką krótką np. 10 minutową praktykę drenażową, którą można by robić częściej niż 1x w tyg, właśnie w takich momentach :)?
Pozdrawiam,
Magda
Dobrze 🙂 zrobimy, ale i tak nie robiłabym codziennie, a chociaż co drugi dzień
Dziękuję <3
Pierwszy raz udało mi się zrobić praktykę na twarz 🙂 super! Tylko ciężko z górną częścią twarzy bo bez okularów Cię nie widzę 😀 jeśli mogłabyś dla tej górnej części więcej tłumaczyć słownie to byłabym wdzięczna - będzie mi łatwiej zrozumieć co robimy. Chociaż pewnie jak poćwiczę z Tobą te zestawy kilka razy to będzie jasne 🙂
Dobrze, oczywiście! <3
Czy masujemy się na sucho czy na jakis olejek lub krem? Czy przed i po masażu należy umyć buzię? Jestem od niedawna w klubie. 🙂
Cześć, masujemy się na sucho, buzie nie musimy myć, ale ręce lepiej umyć dodatkowo. Ja nie myję twarzy po, ale, myślę, że to może mieć sens przy reaktywnej skórze, tylko delikatne mycie.
Dziękuję za odpowiedź. 🙂
Dziękuję Kasiu za cały tydzień. Każda praktyka to nie tylko masaż twarzy czy ćwiczenia na ciało w dosłownym znaczeniu. Dla mnie to dostrzeżenie SIEBIE (nie tylko swojej twarzy czy ciała). To moment na spojrzenie sobie głęboko w oczy, zaopiekowanie się sobą i danie sobie potwierdzenia, że zawsze jestem przy sobie, że mogę na siebie liczyć w każdym momencie i że troszczę się o siebie jak nikt inny o mnie się nie zatroszczy. Dziękuję Ci za przestrzeń, którą tworzysz dla takich doświadczeń. O wszystkich innych kwestiach dotyczących wymiernych zmian w ciele i na twarzy pisałam wielokrotnie ale jeszcze raz wielkie LOVE za to <3 <3 <3
Kasiula!!! Dziękuję!!!! Mam łzy w oczach! <3
Zawsze Kasiu mówisz, aby nie nachodzić na tarczycę, ale w sumie jak robimy masaż szyi (ten poprzeczny) to nachodzimy w tą okolicę przeciągając fałdkę skóry. A może ja coś źle zrozumiałam i nie tak powinno być przy tym ćwiczeniu?
Można wchodzić w tę strefę, nie wolno naciskać. My tylko przeciągamy fałdkę wzdłuż szyi bez nacisku <3
Super masaz! Ja jestem od x lat z Tobą, ale zadko zaglądam na piątkowe praktyki. Masaż czepca genialny. Czy można go wykonywać częściej niż raz w tygodniu (cos mi sie przypomina z książki ale nie do końca!)? Reszta praktyk tez cudowna, ile razy można robić drenaż? Z tego co pamietam piątkowy trening powtarzamy tylko raz w tygodniu?
<3 Masaż czepca można robić 3-4 razy na tydzień, resztę praktyki lepiej 1-2 razy
Kasiu super piątkowy masaż! Twarz po nim wygląda pięknie. Dziękuję i miłego weekendu ❤️
Ale się cieszę! Miłego weekendu!!!
Super, ale ręce mi kompletnie usychały 🙂
To częste odczucie na początku, można zwiększyć ilość środowych treningów, żeby robiło się łatwiej operować rękoma nie podnosząc barków