Patrzy można używać „fascia gun” zamiast piłeczki lub wałka do masowania? Będzie podobny efekt?
Mam ten z Blackroll. Pytania wynika z moich problemów z nadgarstkami, bardzo łatwo się przeciążają, część pozycji z wałkiem mogę robić minimalnie krótko, zależy od dnia. Dociskanie piłeczką - to samo.
A jeśli spróbować na kostkach jogowych/piąstkach i jednocześnie po woli budować siłę w dłoniach? Bo fascia gan działa inaczej, jeśli robisz sama sobie. Bo tu również chodzi o pozycję nogi, chyba że masz kogoś do pomocy, żeby Cię masowali po wydłużonych mięśniach
Mój paluch w ogóle nie potrafi ruszać sie w tej płaszczyźnie - czyli odchylać od stopy. Czy próbować powoli, aż zaskoczy, czy może są jakieś metody jego mobilizacji?
Pozdrawiam!
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Patrzy można używać „fascia gun” zamiast piłeczki lub wałka do masowania? Będzie podobny efekt?
Mam ten z Blackroll. Pytania wynika z moich problemów z nadgarstkami, bardzo łatwo się przeciążają, część pozycji z wałkiem mogę robić minimalnie krótko, zależy od dnia. Dociskanie piłeczką - to samo.
A jeśli spróbować na kostkach jogowych/piąstkach i jednocześnie po woli budować siłę w dłoniach? Bo fascia gan działa inaczej, jeśli robisz sama sobie. Bo tu również chodzi o pozycję nogi, chyba że masz kogoś do pomocy, żeby Cię masowali po wydłużonych mięśniach
Mój paluch w ogóle nie potrafi ruszać sie w tej płaszczyźnie - czyli odchylać od stopy. Czy próbować powoli, aż zaskoczy, czy może są jakieś metody jego mobilizacji?
Pozdrawiam!
Próbować po woli, pomagać gumeczką