Patrzy można używać „fascia gun” zamiast piłeczki lub wałka do masowania? Będzie podobny efekt?
Mam ten z Blackroll. Pytania wynika z moich problemów z nadgarstkami, bardzo łatwo się przeciążają, część pozycji z wałkiem mogę robić minimalnie krótko, zależy od dnia. Dociskanie piłeczką - to samo.
A jeśli spróbować na kostkach jogowych/piąstkach i jednocześnie po woli budować siłę w dłoniach? Bo fascia gan działa inaczej, jeśli robisz sama sobie. Bo tu również chodzi o pozycję nogi, chyba że masz kogoś do pomocy, żeby Cię masowali po wydłużonych mięśniach
Mój paluch w ogóle nie potrafi ruszać sie w tej płaszczyźnie - czyli odchylać od stopy. Czy próbować powoli, aż zaskoczy, czy może są jakieś metody jego mobilizacji?
Pozdrawiam!
Używamy plików ciasteczka, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z korzystania z naszej witryny. Jeśli nadal będziesz korzystać z tej witryny, będziemy zakładać, że jesteś z niej zadowolony.
Patrzy można używać „fascia gun” zamiast piłeczki lub wałka do masowania? Będzie podobny efekt?
Mam ten z Blackroll. Pytania wynika z moich problemów z nadgarstkami, bardzo łatwo się przeciążają, część pozycji z wałkiem mogę robić minimalnie krótko, zależy od dnia. Dociskanie piłeczką - to samo.
A jeśli spróbować na kostkach jogowych/piąstkach i jednocześnie po woli budować siłę w dłoniach? Bo fascia gan działa inaczej, jeśli robisz sama sobie. Bo tu również chodzi o pozycję nogi, chyba że masz kogoś do pomocy, żeby Cię masowali po wydłużonych mięśniach
Mój paluch w ogóle nie potrafi ruszać sie w tej płaszczyźnie - czyli odchylać od stopy. Czy próbować powoli, aż zaskoczy, czy może są jakieś metody jego mobilizacji?
Pozdrawiam!
Próbować po woli, pomagać gumeczką