Moi drodzy, od soboty mam mały uraz pleców, po którym się regeneruję, ale niestety nie byłam w stanie zapisać dla was nowych praktyk na ciało, natomiast jutro i pojutrze będą na was czekały świeże nagrania masaży na twarz. Do wtorku jestem na wyjeździe w Szwajcarii (warsztaty z Tomasem Myersem), widzimy się z wami na żywo […]

Postaram się od razu rozwiać niektóre obawy i wątpliwości, dotyczące ćwiczeń facefitness. Może wbrew nazwie, ale naszym celem nie jest „przypakowanie” mięśni twarzy, tylko PRZYWRÓCENIE im normalnej długości i elastyczności. Jedynie odzyskanie normalnego fizjologicznego zakresu ruchu pozwoli nam uzyskać efekt liftingu i spłycenia zmarszczek. Skąd się biorą zmarszczki? Wmawiają nam, że przyczyną starzenia się jest […]