Postaram się od razu rozwiać niektóre obawy i wątpliwości, dotyczące ćwiczeń facefitness. Może wbrew nazwie, ale naszym celem nie jest „przypakowanie” mięśni twarzy, tylko PRZYWRÓCENIE im normalnej długości i elastyczności. Jedynie odzyskanie normalnego fizjologicznego zakresu ruchu pozwoli nam uzyskać efekt liftingu i spłycenia zmarszczek.
Skąd się biorą zmarszczki?
Wmawiają nam, że przyczyną starzenia się jest stopniowo zmniejszająca się produkcja kolagenu i rozciąganie się skóry pod wpływem grawitacji. W rzeczywistości jest to proces dużo bardziej złożony i nie wszystko zależy od stanu skóry. Skóra opadając i marszcząc się pokazuje to, co pod nią: napięcia powięziowe, przykurcze mięśniowe, obrzęki, zanik kości czaszki, a tego nie naprawi żaden krem.
Skóra mogła się faktycznie rozciągnąć, jeśli traciłyście i przybierałyście mocno na wadze, jeśli miałyście spore obrzęki przez dłuższy czas. W pozostałych sytuacjach, fałdy i zmarszczki pojawiają się głownie na skutek kurczenia się i ograniczeń ruchomości tkanki podskórnej: powięzi, mięśni, a nawet układu kostnego z powodu niedostatecznego dopływu krwi, dostarczającej tlen i substancje odżywcze.
Wiele osób nawet w bardzo młodym wieku ma zaburzenia w napięciu mięśniowym twarzy, które powodują powstanie zmarszczek na czole, pomiędzy brwiami, na nosie, wokół oczu i przy ustach w wyniku złych nawyków.
Dobra wiadomość jest taka, że na większość procesów przyspieszających starzenie się, mamy wpływ. Na tej stronie dowiesz się o tym, jakie wybory podejmować codziennie, jakie dobre nawyki wprowadzić, żeby przedwcześnie nie tracić zdrowia i młodości.
#facelifting #cwiczenianatwarz #mlodatwarz #twarzbezzmarszczek #pieknaskora #pieknatwarz #splyceniezmarszczek #jogatwarzy #facejoga #facefitness