Kasiu w ćwiczeniach z leżeniem na boku układając sie kierujemy się rotacja czy wysokością bioder? U mnie jest taka sytuacja, że biodro mam wyżej po prawej, a rotacje w przód po lewej. W ostatnim tygodniu mówiłaś że nogi układamy kierując się rotacją a teraz, że o wysokością biodra. Jak ja mając te sytuację po przeciwnych stronach powinnam to robić. Bo się pogubiłam 🙈🙈🙈
Kasiu w ćwiczeniach z leżeniem na boku układając sie kierujemy się rotacja czy wysokością bioder? U mnie jest taka sytuacja, że biodro mam wyżej po prawej, a rotacje w przód po lewej. W ostatnim tygodniu mówiłaś że nogi układamy kierując się rotacją a teraz, że o wysokością biodra. Jak ja mając te sytuację po przeciwnych stronach powinnam to robić. Bo się pogubiłam 🙈🙈🙈
Jeśli po przeciwnych, to rotacją <3
Dziękuję ❤️