Kasiu, na tej sesji dowiedziałam się wreszcie, jak prawidłowo wchodzić po schodach. W życiu bym na to nie wpadła. A jest to dla mnie niezwykle ważne, bo z moim zapaleniem kręgosłupa w LWS zazwyczaj każdy stopień jest obciążeniem. Do tego mam w domu dużo schodów… Dziękuję ci serdecznie, teraz odkryłam, że można wchodzić po schodach bez nieprzyjemnego uczucia w kręgosłupie.
Może warto by dać ten fragment ze stopniami jako osobny filmik? Żeby nikomu nie umknęło. Niby było przez cały tydzień ćwiczenie na odbijanie się od tylnej stopy, ale jakoś nie połączyłam tego ze schodkami.
Ooo, tak, ta wiedza kiedyś zmieniła moje życie również! W ogóle odbijanie się od pięty pięknie wzmacnia pośladki <3 Ja chcę zrobić taki cały cykl małych filmików poświęconych dobrym nawykom w codziennych ruchach
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Kasiu, na tej sesji dowiedziałam się wreszcie, jak prawidłowo wchodzić po schodach. W życiu bym na to nie wpadła. A jest to dla mnie niezwykle ważne, bo z moim zapaleniem kręgosłupa w LWS zazwyczaj każdy stopień jest obciążeniem. Do tego mam w domu dużo schodów… Dziękuję ci serdecznie, teraz odkryłam, że można wchodzić po schodach bez nieprzyjemnego uczucia w kręgosłupie.
Może warto by dać ten fragment ze stopniami jako osobny filmik? Żeby nikomu nie umknęło. Niby było przez cały tydzień ćwiczenie na odbijanie się od tylnej stopy, ale jakoś nie połączyłam tego ze schodkami.
Ooo, tak, ta wiedza kiedyś zmieniła moje życie również! W ogóle odbijanie się od pięty pięknie wzmacnia pośladki <3 Ja chcę zrobić taki cały cykl małych filmików poświęconych dobrym nawykom w codziennych ruchach