Pilnuj bioder, żeby je nie podnosić w górę i nie obciążać tej strefy. A na razie masuj okrężnym głębokim ruchem. Zaloguj się, aby odpowiedzieć
Boli mnie wewnętrzna strona kolan po tych ćwiczeniach. Co robię źle?
Pilnuj bioder, żeby je nie podnosić w górę i nie obciążać tej strefy. A na razie masuj okrężnym głębokim ruchem.