Hej, mam pytanko. Przy cwiczeniu z zasysaniem jezyka jest cwiczenie aby przelykac. totalnie mi to nie idzie, tak jabym fizycznie nie byla w stanie tego zrobic, przy kazdej probie jezyk sie odkleja. masz moze jakas rade co robic w takich przypadku. dzis 3 dzien tych cwiczen. dziekuje i sle calusy
Tak bez problemu dotykam. kiedys slyszalam ze nie mam najdluzszego wedzidelka, ale ze jest mimo to w normie. czy w takim razie trzeba dluzej robic te cwiczenia czy robic konsultacje z lekarzem. nie ukrywam ze chccialabym sie nauczyc poprawnie polykac 🙂 dziekuje ci za odpowiedz 🙂
Czyli jest najprawdopodobniej, jak u mnie, tak zwane na granicy funkcjonalności: mogło by być dłuższe, ale jest wystarczająco długie, żeby umożliwić poprawne funkcje. Wtedy trzeba ćwiczyć połykanie małymi łyczkami (w tym ślinę) przy pomocy języka i nastawić się na to, że to może zająć sporo czasu, mi zajęło ponad rok.
O wow, rok to troche rzeczywiscie, ale jesli mozna to bez zadnej ingerencji zalatwic to warto. bede sie starac zwracac na to uwage, dziekuje bardzo za pomoc, jestes wspaniala 🙂
<3 jest to jeden z podstawowych nawyków, wypracowanie nowego w tym przypadku trochę trwa, no i napięć w swojej taśmie język ma sporo: a poprawa elastyczności i mobilności stóp, mdm, przepony i dna jamy ustnej też zajmuje trochę czasu. Warto dać sobie ten rok, zazwyczaj da się w tym czasie wypracować poprawną funkcję
Przy tworzeniu fałdki na brzuchu jak dużo tkanek powinniśmy złapać? Kiedy ja próbuję, to łapię od razu tłuszcz i ta fałdka jest bardzo duża :< Nie jestem pewna, czy tak ma być. Kiedy próbuję zagarnąć trochę mniej, to łapię znowu samą skórę. Ogólnie mam wrażenie, że wszystko u mnie jest tam wgl nie ruchliwe, zarówno na brzuchu jak i dekolcie. Samo złapanie fałdki jest problemem, nie mówiąc o przesuwaniu jej. Jest jakiś sposób żeby to poprawić? Czy po prostu próbować do skutku? (Podobne problemy mam podczas ćwiczeń w klubie, gdy trzeba prowadzić fałdkę po twarzy. Jestem hipermobilna a moja skóra jest bardzo rozciągliwa, jeśli to ma znaczenie.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Hej, mam pytanko. Przy cwiczeniu z zasysaniem jezyka jest cwiczenie aby przelykac. totalnie mi to nie idzie, tak jabym fizycznie nie byla w stanie tego zrobic, przy kazdej probie jezyk sie odkleja. masz moze jakas rade co robic w takich przypadku. dzis 3 dzien tych cwiczen. dziekuje i sle calusy
Może jest krótkie wędzidełko? A może jest spore napięcie i potrzebuje więcej czasu. Możesz dotknąć środkiem języka środek podniebienia?
Tak bez problemu dotykam. kiedys slyszalam ze nie mam najdluzszego wedzidelka, ale ze jest mimo to w normie. czy w takim razie trzeba dluzej robic te cwiczenia czy robic konsultacje z lekarzem. nie ukrywam ze chccialabym sie nauczyc poprawnie polykac 🙂 dziekuje ci za odpowiedz 🙂
Czyli jest najprawdopodobniej, jak u mnie, tak zwane na granicy funkcjonalności: mogło by być dłuższe, ale jest wystarczająco długie, żeby umożliwić poprawne funkcje. Wtedy trzeba ćwiczyć połykanie małymi łyczkami (w tym ślinę) przy pomocy języka i nastawić się na to, że to może zająć sporo czasu, mi zajęło ponad rok.
O wow, rok to troche rzeczywiscie, ale jesli mozna to bez zadnej ingerencji zalatwic to warto. bede sie starac zwracac na to uwage, dziekuje bardzo za pomoc, jestes wspaniala 🙂
<3 jest to jeden z podstawowych nawyków, wypracowanie nowego w tym przypadku trochę trwa, no i napięć w swojej taśmie język ma sporo: a poprawa elastyczności i mobilności stóp, mdm, przepony i dna jamy ustnej też zajmuje trochę czasu. Warto dać sobie ten rok, zazwyczaj da się w tym czasie wypracować poprawną funkcję
Przy tworzeniu fałdki na brzuchu jak dużo tkanek powinniśmy złapać? Kiedy ja próbuję, to łapię od razu tłuszcz i ta fałdka jest bardzo duża :< Nie jestem pewna, czy tak ma być. Kiedy próbuję zagarnąć trochę mniej, to łapię znowu samą skórę. Ogólnie mam wrażenie, że wszystko u mnie jest tam wgl nie ruchliwe, zarówno na brzuchu jak i dekolcie. Samo złapanie fałdki jest problemem, nie mówiąc o przesuwaniu jej. Jest jakiś sposób żeby to poprawić? Czy po prostu próbować do skutku? (Podobne problemy mam podczas ćwiczeń w klubie, gdy trzeba prowadzić fałdkę po twarzy. Jestem hipermobilna a moja skóra jest bardzo rozciągliwa, jeśli to ma znaczenie.
Łap dużą fałdkę, robisz dobrze, będzie z czasem łatwiej