fbpx
Retreat Facefitness z jazdą konno
5-8 listopada 2026

Zrób sobie zęby, a nie usta! Przemysł kosmetyczny ciągle podrzuca nam nowe sp...

Zrób sobie zęby, a nie usta! Przemysł kosmetyczny ciągle podrzuca nam nowe sposoby na stymulację skóry, zapominając o podstawach - skóra nie wisi w powietrzu! Daj jej spokój! Co naprawdę krytycznie wpływa na wygląd Twojej twarzy: Brak zębów i postępujący zanik kości → żuchwa robi się niższa, a tkanek miękkich jest tyle samo - tracą podparcie. Dbaj o higienę, nie ignoruj objawów, nie usuwaj zęba, jeśli jeszcze jest szansa go wyleczyć. A jeśli nie - od razu uzupełniaj brak. Szczękościsk i bruksizm → dosłownie zmienia kształt Twojej żuchwy. Kość robi się grubsza na kątach, twarz się poszerza, pogłębia się wcięcie przedmaseterowe, policzki opadają jeszcze bardziej. Nie ignoruj problemu: zadbaj o oddech przez nos, poprawne ustawienie języka, skonsultuj się z ortodontą, poszukaj pomocy w radzeniu ze stresem. Cofnięta żuchwa → podwójny podbródek, wąskie usta, napięta broda (trudności z połykaniem i domykaniem warg). Zwróć się do ortodonty. Nigdy nie jest za późno. POWIEM TO WPROST: Jeśli masz wadę zgryzu wymagającą operacji - nie odrzucaj tej myśli na starcie! To moment, w którym wiele osób podejmuje złą decyzję ze strachu, a nie wiedzy.
Daj sobie czas na oswojenie się z tą informacją, zaobserwuj kilka kont dobrych chirurgów (mogę polecić świetnych!). Strach kusi nas do szukania “mniej inwazyjnych alternatyw”. Ale prawda jest taka, że odrzucając nawet myśl o operacji ortognatycznej, często zaczynamy kombinować z wypełniaczami, kamuflażami, wyrywaniem zębów… a to krok w zupełnie innym kierunku. Niekoniecznie dobrym. Modelowanie żuchwy kwasem z czasem tylko pogłębia problem. Nie da się wykombinować rozwiązania na brak tkanki kostnej. Regularnie masuj mięśnie żucia! W online klubie robimy masaże i ćwiczenia na język i mięśnie żucia w każdy czwartek. Potrzebują tego nie tylko Twoja linia żuchwy, ale też stawy skroniowo-żuchwowe. Dostęp do klubu w bio + znajdź na profilu wcześniejsze live’y z masażami! Masz wadę zgryzu?

Instagram @face_fit_coach

Komentarze do posta:

    1. ja zawsze mocno odradzam Botox. Toksyną nie jest rozwiązaniem, to jest kupowanie sobie czasu kosztem ryzyka pozbyć się na 3 miesiące uśmiechu, na przykład. Czy znasz już przyczynę swojego bruksizmu? Czy jest zbadany oddech, zgryz, pozycja języka?

    2. Jest wada zgryzu. Dolna i górna szczęka stykają się że sobą i dlatego żeby się ścierały. Chciałam to leczyć zrobiłam komplet badań zleconych przez ortodontę. Gdy zobaczyła wyniki odmówiła mi leczenia. Powiedziała że moje dolne żeby są za bardzo wysunięte w przód i trzeba je naprostować, ale że to jest trudne i nie wiadomo czy się uda. I że nada kostna zębów też nie jest wystarczająco dobra żeby podjąć leczenie. Zrobiłam bonding startych jedynek i szynę żeby w nocy się nie ścierały. Co do języka to jakieś 37 lat był w nieprawidłowym połozeniu. Od 3 lat wykonuje ćwiczenia na język, wzmacniam go i staram się trzymać przez większość dnia na górnym podniebieniu. Pomogło mi to zarysować linnie szczęki. Gdy śpię nie jestem w stanie kontrolować wtedy leży na dole.

  1. mam dużą wadę zgryzu przez to cierpię na bruksizm i ścieranie zębów byłam już nawet na konsultacji w klinice ale ceny operacji są zabójcze. Z chęcią spojrzałabym na twoje polecenia specjalistów. Jesli jest taka możliwość to bardzo bym prosiła o jakieś polecenia.

  2. Mam wadę retrogenię, najpierw chciałam załatwić sprawę samym aparatem, bo operacja jest jednak straszna. Ale po pół roku zmieniłam orto I przygotowuję się do operacji. Chociaz powikłania też mogą być grube. Za to bruksizm, bolesnych stawów, pasujące się wiecznie zęby i wąskie drogi oddechowe, to nie jest coś z czym chcę dalej żyć. Będę miała operację na nfz, płacę za aparat, szyny, fizjo i logopedę, więc nie wychodzi tanio. Teraz orto mi dobrała cudowne szyny (mialam ich juz kilka) I w końcu jest różnica w zaciskaniu. Oczywiście plus ćwiczenia. Za to chrapanie jest dużo gorsze- żuchwa jest w innym położeniu.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram