Zacznę od razu od najważniejszych informacji: przeskakiwanie, klikanie, chrupanie, strzelanie w szczęce nie jest wariantem normy!
To że potrafimy przez lata ignorować te objawy, nie znaczy, że nic się nie dzieje!
Najczęściej asymeria ust, którą próbują "wyrównać" kwasem, jest tak na prawdę przesunięciem szczęki, a z wargami wszystko jest w porządku. Tak samo jak z policzkami, chociaż jeden faktycznie może być bardziej nabrzmiały, ale dokładnie z tego samego powodu: nieprawidłowe ustawienie żuchwy i zaburzenie krążenia.
Trzaski mówią o przesunięciu się krążka stawowego i niewłaściwym ułożeniu dolnej szczęki odnośnie górnej, co może powodować ucisk nerwów i naczyń i być, na przykład, przyczyną migrenopodobnych bólów głowy, zawrotów, bólu w uszach...
Sytuacja, kiedy po szerokim ziewnięciu nie da się zamknąć ust bez pomocy lekarza, zdarza się częściej niż większości się wydaje i wcale nie jest zabawna.
Przyczyna często leży w wadach zgryzu i postawy, brakach zębów, przebytych urazach.
Może to być efekt zaburzenia balansu mięśni przez złe nawyki, takie jak żucie po jednej stronie, obgryzanie skórek/paznokci/policzków, żucie gumy, może być jednym ze skutków bruksizmu.
A może być symptomem zmian zwyrodnieniowych w obrębie stawu, które mogą się skończyć jego zniszczeniem.
Dlatego nie wolno je bagatelizować!
Jeżeli problem jest mięśniowy, pomogą ćwiczenia i praca nad eliminacją złych nawyków. W online klubie każdy czwartek poświęcamy żuchwie.
Zrób prosty test: stań przy lustrze i w BARDZO WOLNYM tempie otwieraj usta (na 80% swoich możliwości), obserwuj ruchy żuchwy.
Ona może robić zygzaki, otwierać się szybciej z jednej strony, wysuwać się dodatkowo do przodu, cofać się do tyłu, ale jeżeli na końcu ruchu wraca na środek, sytuacji da się zaradzić ćwiczeniami.
Jeżeli żuchwa ucieka w bok, zwróć się do lekarza jak najszybciej!
Przy pomocy stawów skroniowo-żuchwowych jemy, pijemy, rozmawiamy i musimy zadbać o to, żeby działały bez zarzutów jak najdłużej.
Piszcie śmiało w komentarzach, jak wasza żuchwa się zachowuje przy otwieraniu?
Moja szczęka przeskakiwała mi strasznie ale 2 lata temu wprawiłam 3 implanty (boczne zęby trzonowe, dolne) i teraz już prawie mi się to nie zdarza. Ale oczywiście obserwuję to i planuję też ćwiczyć ją trochę ale muszę się jeszcze doedukować 😉
cudownie, że uzupełniłaś braki! To bardzo ważne dla zdrowia stawów oraz wyglądu policzków i linii owalu.
Cześć! W moim przypadku szczęka przy rozwarciu ok 80% przeskakuje- następuje chrupnięcie po obu stronach żuchwy bez zmiany kierunku rozwarcia. Jak można temu zaradzić?
starać się unikać chrupania, otwierać minimalnie i zwrócić się do ortodonty, żeby znalazł przyczynę i ogólnie sprawdził funkcjonalność zgryzu. Ćwiczenia i masaże pomogą tylko jeśli przyczyna jest z zaburzeniach pracy mięśni, w pozostałych sytuacjach będą pomagać na symptomy, ale stawy będą kontynuować się niszczyć. Trzeba koniecznie pokazać żuchwę lekarzowi.
Dziękuję
mi ucieka w bok, ortodonta zlecił aparat na zęby nie wiem co o tym myśleć
@flospeony Najprawdopodobniej potrzebujesz leczenia ortodontycznego, które skupi się na dobrym dopasowaniu szczęki i żuchwy i pracy stawów skroniowo-żuchwowych