Wiedzieliście, że mięsień czołowy potrafi skracać się jednocześnie w dwóch kierunkach: w górę i w dół? Linia konwergencji zwykle przebiega nieco powyżej środka czoła (choć to dość indywidualna kwestia). Część mięśnia czołowego poniżej tej linii odpowiada za podnoszenie brwi, a część powyżej obniża linię włosów. Linia włosów opada w wyniku napięcia w tylnej części szyi, które pojawia się przy wysuwaniu głowy do przodu. Dlatego kluczowe jest dbanie o ustawienie głowy nad kręgosłupem, opuszczanie barków i odciąganie potylicy jak najdalej od karku – to pozwoli utrzymać efekt. To napięcie również przyczynia się do powstawania zmarszczek na czole, bo dolna część mięśnia czołowego “walczy” z górną. W większości przypadków to, co nazywamy opadającymi powiekami, to tak naprawdę efekt opadających brwi spowodowany obniżeniem linii włosów. Techniki, które pokazuję, zadziałają na skutek, a ćwiczenia w online klubie na poprawę pionu ciała pomogą wpłynąć na przyczynę – dzięki temu osiągniesz gładkie czoło i otwarte oczy bez botoksu i plastyki. Zapisz na później i daj znać, czy potrafisz uaktywnić potylicę, podciągając czoło w górę
odrazu 3 lata mlodsza sie zrobilam 🙂
Czy jest sens robić te ćwiczenia przy botoksie w czole?
zależy: masaż warto, jeśli nie podoba Ci się efekt i chciałabyś, żeby szybciej puścił lub jeśli widzisz, że czoło zrobiło się nabrzmiałe i świecące i chciałabyś zmniejszyć obrzęk. Ćwiczenie z aktywacją górnej części czoła (podciąganie w górę) i potylicy - tak, zdecydowanie.
Efekt podoba mi się bo bardzo wygładził mi czoło. Zmarszczki mimiczne dalej są ale efekt jest wyraźny.
Nie podoba mi się jednocześnie bo mam wrażenie że bardzo opadły mi powieki a brwi unoszą się tylko w kącikach co wydłużyło kształt oka Czy mogę z tym popracować manualnie?
no właśnie, bo w przypadku botoksu to najczęściej „coś za coś” - zmarszczki na czole są dla tego, że brzuśce czołowe trzymają obniżające się brwi. Kiedy botoks osłabia lub paraliżuje mięsień, ten już nie jest w stanie utrzymywać brwi w górze i razem z wygładzeniem naturalnie następuje opadanie linii brwi i z nimi powiek. Czyli tak naprawdę nie byłaś dobrą kandydatką na botoks. Przyczyna opadania brwi jest głównie w postawie i można to zmienić ćwiczeniami i mieć i to, i to: i gładkie czoło, i podniesione brwi
A co ze zmarszczkami od marszczenia nosa? Nigdzie nie mogę znaleźć na to ćwiczeń. To nie są bunny lines, tylko tam, gdzie łączy się czoło z nosem. Faktycznie napinam te część, bo często mrużę oczy (wada wzroku).
mam na ten temat post niżej, podeślę Ci
@jagodamazur mam na ten temat post niżej, podeślę Ci
Super