Według jednego z największych badań przekrojowych prawie 80% osób z EDS lub symptomami hipermobilności ma problemy z połykaniem. Dla porównania - w ogólnej populacji dorosłych to ok. 15%. Nawet wśród seniorów to 30-40%. Dlaczego tak dużo? Bo połykanie to bardzo skomplikowany proces - a przy zaburzeniach tkanki łącznej współpraca powięziowo-mięśniowa sypie się na kilku poziomach jednocześnie. Mięśnie jamy ustnej i gardła - przy wiotkości więzadeł i słabej koordynacji mięśniowej zaburza się wzorzec i timing połykania, co prowadzi do częstych zadławień. Przełyk - nieprawidłowości w tkance łącznej zaburzają koordynację mięśni i napięcie jego ściany, co może być, między innymi, przyczyną refluksu. POTS - U pacjentów z POTS (zespół posturalnej tachykardii) znacznie częściej stwierdzano nieefektywną motorykę przełyku, osłabioną perystaltykę oraz niedociśnienie dolnego zwieracza przełyku, co sprzyja refluksowi. Szyja - niestabilność szyjna zmienia geometrię gardła i bezpośrednio wpływa na połykanie. Propriocepcja - sygnały z jamy ustnej dają znać mózgowi, kiedy uruchomić odruch połykania. Gdy sygnał od mechanoreceptorów jest słabszy ten proces jest źle skoordynowany, co prowadzi do częstego krztuszenia się. „Żucie wody” i świadome jej zatrzymywanie w policzkach wzmacnia bodźce sensoryczne i pobudza korę mózgową odpowiedzialną za połykanie - zanim samo połykanie się rozpocznie. Czy to pogłębia zmarszczki? Tak. Czy powiem Ci, żebyś natychmiast przestała? Nie! Nie można zabrać ciału mechanizm kompensacyjny, nie dając nic w zamian. Ono dba o swoje bezpieczeństwo! Moim celem jest poprawa kontroli mięśniowej, wzmocnienie i mobilność języka, lepsza postawa ciała i stopniowa zmiana wzorca połykania - bezpieczna, bez siłowania się, w takim tempie i stopniu, które Twoje ciało jest w stanie przyjąć. Co możesz zacząć robić już teraz: nabieraj mniej wody, nie odchylaj zbyt mocno głowy, ustaw przód języka na podniebienie i połykaj małymi łyczkami, starając się nie aktywować wargi.
To 100% ja, zawsze się zastanawiałam czemu inni tak nie robią
O losie! Od zawsze chomikuję płyn przed przełknięciem i mam hipermobilność. W życiu bym tego ze sobą nie połączyła, dziękuję za ten post!
Omg, robię tak! A czasem zdarza mi się zakrztusić, jak się "zamyślę"/"zagapię"
Przejrzyj poprzednie rolki na temat hipermobilności, możesz znaleźć więcej pasujących objawów