Warsztaty
Facefitness podstawowy + Masaż bańkami
w Warszawie
23.03.2025 (niedziela)
Co dostajesz
Poprawa
- postawy
- wzorca chodu
- wzorca oddechu
- ustawienia miednicy
- symetrii twarzy
Celem jest
- lepsza pozycja języka
- głębokie rozluźnienie mięśni żucia
- lifting brwi, powiek, linii żuchwy
- wygładzenie zmarszczek
Podchodzę, pomagam, dopieszczam każdy ruch, żebyście poczuły rozluźnienie i aktywację mięśni
Zaczynamy od technik usprawniających mobilność i stabilność stóp, stawów skokowych, biodrowych, ustawienie miednicy w neutralnej pozycji, ćwiczeń oddechowych
Następnie przechodzimy do najbardziej efektywnych masaży i ćwiczeń dla mięśni twarzy
Po warsztatach dostajecie nagrania
Masaż bańkami próżniowymi
Poprawa
- jędrności skóry
- nawilżenia skóry
- krążenia krwi
- krążenia limfy
- symetrii twarzy
Celem jest
- wygładzenie zmarszczek
- lifting brwi, powiek, linii żuchwy
- uelastycznienie naczynek
- drenaż limfatyczny
Trwały rumień jest przeciwwskazaniem
Zestaw szklanych baniek najwyższej jakości jest w cenie
Miejsce warsztatów
Pracownia Warsaw Flowers
Program warsztatów
Facefitness
Podstawowy
10:00 - 12:00
- Ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące stopy, doskonalenie wzorca stania i chodu, ich wpływ na równowagę oraz wygląd twarzy.
- Ćwiczenia poprawiające pionizację ciała.
- Ćwiczenia oddechowe.
- Ćwiczenia na szyję.
12:00 - 14:00
- Ćwiczenia i masaże twarzy:
- Pionizacja języka i poprawa wzorca połykania.
- Masaż mięśni żwaczy.
- Ćwiczenia wzmacniające i unoszące policzki.
- Wygładzanie czoła.
- Unoszenie powiek.
14:00 - 15:00
- Obiad (we własnym zakresie).
Masaż
bańkami próżniowymi
15:00 - 17:00
- Rozluźniający automasaż bańkami próżniowymi, skierowany na spłycenie lwiej zmarszczki, linii na czole, bruzd nosowo-wargowych, zmarszczek marionetki
- Liftingujący masaż bańkami próżniowymi, pomagający podnieść opadające brwi, powieki i policzki
- Drenaż limfatyczny: uwydatnienie i wyostrzenie linii żuchwy
Liwia
Dzięki, Kasiu, za wspaniałą wiedzę i punkt widzenia. To były najlepiej wydane pieniądze w tym roku!
Kasia
Kasiu, bardzo dziękuję za te warsztaty. Był to ogrom wiedzy i świadomości jak pracować z ciałem. Miło też, że końcowy wydźwięk jest taki, że nie jest tak źle jakby mogło się wydawać, dużo się da skorygować. Jest to pocieszające i motywujące.
Paulina
Wspaniale prowadzisz zajęcia, chce się od Ciebie uczyć, słuchać i brać przykład! Jestem zachwycona! Te zdjęcia swoje, które pokazywałam jako zestawienie przed i po bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły!
Dorota
Kasiu, nie mam słów, aby wyrazić moją wdzięczność za te cudowne warsztaty! To dla mnie game changer i ogromna dawka motywacji do zmian. Zaczęłam ponownie czytać Twoją książkę i teraz czytam ją z zupełnie innym zrozumieniem, niż za pierwszym razem. Dziękuję Ci jeszcze raz! Jesteś przecudowną osobą, od której bije magiczna energia 🙂