Większość osób ma mniejsze lub większe problemy z mięśniami żucia. Z różnych powodów, takich jak wada zgryzu, braki zębów, urazy czaszki, nieprawidłowe leczenie stomatologiczne i ortodontyczne, złe nawyki, stres oraz w wyniku wpływu dysfunkcji znajdujących się dużo niżej: w stopach, mięśniach dna miednicy, przeponie.
Dużo się mówi o żwaczach, wtedy jak mięśni żucia jest więcej i stan tych głęboko położonych ma ogromny wpływ na ułożenie żuchwy, czyli na symetrię dolnej części twarzy.
Zdrowie stawów zależy od sprawności wszystkich 4ch mięśni żucia: żwaczy, skroniowych, skrzydłowych bocznych i przyśrodkowych.
Zobaczysz na grafice, że mięsień skrzydłowy boczny (MSB) ma dwie części, dolna łączy się z wyrostkiem kłykciowym żuchwy, przyczep końcowy górnej części znajduje się na torebce stawowej i krążku stawu skroniowo-żuchwowego.
Zaburzony może być nie tylko balans pracy mięśni po prawej i lewej stronie twarzy, ale również koordynacja pomiędzy górną i dolną częścią mięśnia skrzydłowego bocznego.
Czyli, na przykład, przykurczona górna część może przesunąć krążek do przodu i przy otwieraniu ust będziemy mieli charakterystyczne pykanie i trzaski w stawach.
Górna część MSB niektórych osób łączy się zarówno z krążkiem jak i kłykciem, w tej sytuacji stawy wydają się być lepiej zabezpieczone anatomicznie, ale nie gwarantuje to jednak braku problemów z ustawieniem żuchwy.
Jeżeli zaburzenie balansu wynika z dysfunkcji mięśniowych, można znacznie polepszyć go ćwiczeniami.
Jeżeli wynika ze zgryzu, problemów z zębami, zmian pourazowych w strukturach kostnych, samymi ćwiczeniami problemu nie rozwiążemy, ale jednak praca z mięśniami będzie miała dobry wpływ na objawy.
Dużo informacji na temat przyczyn zaburzeń pracy żuchwy i tego, co możemy zmienić w naszym trybie życia, żeby ich uniknąć i poprawić istniejące, znajdziecie w mojej książce, która wciąż jest w przedsprzedaży ze zniżką. Link w bio!
Wiedzieliście, że mięśnie żucia to nie tylko żwacze?
Chcecie w następnym poście prosty trik na rozciąganie tych mięśni?
#