Chyba jako ostatnia opiszę swoje wrażenia po jadę do Gdańska na jutrzejsze warsztaty, a myślami wracam do tych cudownych dwóch dni w Gdyni!
Justynko, @dbajowzrok, to była zdecydowanie najlepsza konferencja, w której kiedykolwiek uczestniczyłam!
Tyle fachowców z różnych dziedzin, których zebrałaś w jednym miejscu, tyle wartościowej informacji, praktycznych wskazówek, niesamowitych znajomości!
Już wprowadziłam zmiany w swoją dietę dzięki @zdrowonajedzeni, wszystkim dziewczynom na warsztatach mówię o konieczności dbania o higienę rzęs po spotkaniu z @zofia_jasinska, oraz o niebezpiecznych odżywkach do rzęs i kroplach obkurczających naczynia, o których dowiedziałam się z wykładu @mlodyfarmaceuta!
No i oczywiście o konieczności badania wzroku!
Bo nieustępująca lwia zmarszczka i głębokie zmarszczki pod oczami to między innymi wynik ignorowanych zaburzeń widzenia!
Zbadajcie swoje piękne oczy, kochane, zaobserwujcie @dbajowzrok, jeżeli jeszcze tego nie zrobiłyście! A ja mam nadzieję, że Justyna zaprosi mnie na kolejną edycję, bo już mam duuużo pomysłów na kolejny wykład o powiekach!
Myślę o tym, żeby kontynuować temat oczu. Bo opadającą powieką zazwyczaj problemy w tej delikatnej strefie się nie kończą, prawda? Chciałybyście jeszcze o czymś się dowiedzieć? Piszcie w komentarzach!
Są ćwiczenia i masaże na opadające powieki, kurze łapki, doliny łez, zapadnięte oczy... ale przed każdym z nich będę przypominać, że na końcowy efekt składa się praca w wieloma mięśniami, powiązanymi z mięśniami okrężnymi oczy.
Stan powiek górnych zależy od stanu mięśnia czołowo-potylicznego, mięśni obniżających i marszczących brwi, zewnętrznych kącików oczu od mięśni skroniowych i żwaczy, wewnętrznych od kości łzowej, mięśni nosa, dźwigacza wargi górnej i skrzydeł nosa, powiek dolnych od mięśni dźwigaczy kąta ust oraz oczywiście samych mięśni okrężnych oczu.
Wydaje się, że można się pogubić w tym wszystkim, ale spokojnie, dzięki praktyce jest łatwiej zrozumieć jak wszystko działa na naszej twarzy, a poprawna technika zrobi swoje!
No i niestety nie wystarczy wykonywać 1-2 ćwiczenia dla znacznej poprawy sytuacji, tylko praca z całą twarzą oraz ciałem jest kluczem do sukcesu!
Tak że róbcie ćwiczenia, które pokazuję tutaj, pilnujcie postawy oraz zapraszam was serdecznie do online klubu, link w bio!