Zrobiłam te pierwsze zdjęcia, żeby pokazać jak ćwiczeniami można zwalczyć zmarszczki na czole, dopiero później zwróciłam uwagę na POWIEKĘ!
Widzicie różnicę nawet na zamkniętym oku?
Opadające powieki miałam od zawsze, ale dosyć długo mi to nie przeszkadzało. Do momentu, kiedy jedna z wizażystek powiedziała mi: "Jezu, jak ja mam zrobić na tych opadających powiekach kreskę?".
Było mi trochę przykro, przez długi czas wstydziłam się swoich powiek. Później zaakceptowałam "fakt", że niestety są za długie, i że podobno rozciągnęłam je agresywnym ściąganiem makeup-ów.
A dzięki facefitness teraz tego problemu w ogóle nie mam.
To gdzie się podziała ta "zbędna skóra"?
Pierwsze, co zauważa każda dziewczyna, która była u mnie na warsztatach, to, że po treningu oczy się otwierają.
Jest to efekt ćwiczeń na mięśnie okrężne oczu, mięśnie dźwigacze powiek górnych oraz ćwiczeń na POPRAWĘ POSTAWY i ćwiczeń na CZOŁO!
Można długo i uporczywie wzmacniać mięsień dźwigacz powieki górnej (w następnym poście pokażę parę prostych ćwiczeń), ale NIE UZYSKAĆ POŻĄDANEGO EFEKTU, jeżeli nie pilnujcie postawy i zamiast masować i przesuwać mięsień czołowy do tyłu jak pokazywałam wcześniej, unosicie brwi, otwierając szerzej oczy, tworząc dodatkowe zmarszczki poziome.
Dlatego, kochane, wyciągnijcie czubek głowy w górę, zróbcie masaż czoła oraz całej głowy i pamiętajcie, że to jest 50% sukcesu w uniesieniu powiek górnych! Żaden botox, który może dać odwrotny efekt!
Może ktoś już robi to regularnie? wtedy pochwalcie się w komentarzach!