Wiele rzeczy dla swojej urody, które nie wypadało robić w biurze, można robić z ! Korzystajmy!
Jeżeli masz szkodliwy nawyk zaciskania ust na skutek stresu, ten pomoże Ci się go pozbyć!
Pokażę wam, jak rozluźniałam mięsień okrężny ust, pracując zdalnie.
Znajdź w domu korek po winie, zakrętkę lub jakiś inny bezpieczny przedmiot o odpowiednim rozmiarze. Ja bardziej lubię małe koreczki, dlatego że mam dosyć duże usta i pod dolną wargą robi mi się zmarszczka, kiedy trzymam korek po winie. Najlepiej mi się sprawdza ustnik do fajki wodnej. Trzeba znaleźć odpowiedni dla siebie rozmiar.
Wkładamy korek między wargi PRZED ZĘBAMI (korek podcinamy, żeby nie był zbyt długi). Lekko otwieramy usta. Wargi mają być CAŁKOWICIE ROZLUŹNIONE. Zostajemy tak przez 1 minutę lub dłużej. Dla lepszego rozluźnienia można lekko opukać obszar wokół ust opuszkami palców.
Korek musi być mały i lekki. Nie trzymamy i nie zaciskamy go wargami! Będzie sam się trzymał.
Oprócz tego, że to proste ćwiczenie pozwoli spłycić drobne zmarszczki przy ustach, polepszy również sytuację z fałdami nosowo-wargowymi, ułatwi kontrolę nad żwaczami i pomoże nie zaciskać zęby,
pomoże zadbać o prawidłową postawę: za każdym razem, kiedy głowa będzie wracała do pozycji pochylonej, będzie leciała ślinka!
Kiedy pracuję przy komputerze i nikt mnie nie widzi, zawsze siedzę z koreczkiem w ustach i guzikiem na czole.
Myślę, że wiele osób potwierdziło by, że rzucić palenie jest łatwiej niż pozbyć się nałogu MARSZCZENIA BRWI...
Napięcie w tym miejscu może się pojawić z różnych powodów: stres, pogorszenie wzroku, praca, wymagająca ciągłego skupiania się, a nawet banalny brak okularów przeciwsłonecznych.
Napięty mięsień marszczący brwi ściąga je do środka i skóra tworzy głęboką pionową linię, wizualnie dodając wieku i zmartwionego wyglądu.
Jedyny sposób na zlikwidowanie "lwiej bruzdy" to rozluźnienie skurczonego mięśnia i kontrola ekspresji.
Wypełnianie tej zmarszczki nic nie da na dłuższą metę, dlatego że nie usunie problemu, którym jest przykurcz mięśni!
Zacząć rozluźnianie można wykonując bardzo proste ćwiczenie: znaleźć w domu guziczek lub dokładnie umyć złotówkę i położyć pomiędzy brwiami. Zamknąć oczy, skupić się na guziczku (na tym starym selfie z wakacji użyłam muszelkę ), jego formie, wadzę, na odczuciu, że przedmiot uniemożliwia Ci marszczenie tej strefy.
Po 5-6 minutach ściągnąć guziczek i sprawdzić czy jest w jego miejscu lekkie mrówienie, niechęć do marszczenia brwi, jak by guziczek wciąż tam był i mógł spaść.
Przywracasz sobie w taki prosty sposób świadomość twarzy, kontrolę nad strefą, na marszczenie której już nie miałaś wpływu.
Czasami spędzam wiele godzin przy komputerze i kiedy robię to z guziczkiem na czole, jestem mniej zmęczona.
Spróbuj! Zrób sobie selfie, oznacz mnie, a wyślę Ci filmik, wyjaśniający jak aplikować na lwią zmarszczkę.