Dzisiaj w dzień mamy chciałabym poruszyć temat tego, jak zmienia się twarz po ciąży i dlaczego.
Często dziewczyny po urodzeniu dziecka zauważają, że pojawił się drugi podbródek, opadły powieki, nasiliła się asymetria...
Ciało przyszłej mamy bardzo się zmienia, a zmiany w ciele zawsze powodują zmiany na twarzy.
Zanik linii żuchwy często jest kojarzony z przybraniem na wadzę, wtedy jak główną przyczyną jest zmiana pozycji głowy i utrudniony odpływ limfy, tkanka tłuszczowa pojawia się w tej strefie jako efekt tych zmian, wtedy jak przyczyna leży niżej.
O co trzeba zadbać po porodzie?
O stopy, miednicę, postawę, ułożenie głowy, rozwłóknianie blizny, ergonomię pracy przy niemowlaku.
Zaczniemy od dołu.
Stopy. Przesuwający się środek ciężkości, rosnąca waga oraz wpływ hormonów sprawiają, że stopy się płaszcza, zwiększają się, zmienia się sposób chodzenia.
Żeby jak najszybciej odzyskały swój kształt, trzeba je wzmacniać i masować przed, w trakcie i po ciąży oraz pilnować poprawnej techniki stawiania kroków: używając pośladków.
Jeżeli przód i wewnętrzna krawędź stóp zostaną nadmiernie obciążone przez dłuższy czas, stopy nie będą spełniały roli amortyzatora, pojawi się ból w kolanach i ryzyko urazu.
Dochodzi do tego przodopochylenie miednicy, ból w lędźwiach, garbienie się, ból w karku przez wysuwanie głowy.
Jak to się ma do twarzy?
Tak, że przez zaburzenia balansu taśm powięziowo-mięśniowych, przykurczona przednia taśma ciągnie twarz w dół, wtedy jak tylna nasuwa się opuszczając powieki i brwi.
Skąd się wzięła asymetria?
Czasami nie jest tak źle, wrażenie opadającej połowy twarzy może stwarzać przykurcz bocznej powierzchni szyi i pochylona głowa.
Ale asymetria w ciele, której można się nabawić przykładowo, ciągle opierając dziecko o to samo biodro, może, na prawdę, odbić się na twarzy obniżeniem jej połowy.
Po pół roku od porodu można zaczynać masować szew po CC.
Nie bagatelizujcie ćwiczeń na ciało, analizujcie swoje przyzwyczajenia pod kątem tego, czy nie robicie sobie krzywdy, bo tylko usuwanie przyczyn następujących zmian, da stały efekt na twarzy i komfort życia bez bólu.