Wiele rzeczy dla swojej urody, które nie wypadało robić w biurze, można robić z ! Korzystajmy!
Jeżeli masz szkodliwy nawyk zaciskania ust na skutek stresu, ten pomoże Ci się go pozbyć!
Pokażę wam, jak rozluźniałam mięsień okrężny ust, pracując zdalnie.
Znajdź w domu korek po winie, zakrętkę lub jakiś inny bezpieczny przedmiot o odpowiednim rozmiarze. Ja bardziej lubię małe koreczki, dlatego że mam dosyć duże usta i pod dolną wargą robi mi się zmarszczka, kiedy trzymam korek po winie. Najlepiej mi się sprawdza ustnik do fajki wodnej. Trzeba znaleźć odpowiedni dla siebie rozmiar.
Wkładamy korek między wargi PRZED ZĘBAMI (korek podcinamy, żeby nie był zbyt długi). Lekko otwieramy usta. Wargi mają być CAŁKOWICIE ROZLUŹNIONE. Zostajemy tak przez 1 minutę lub dłużej. Dla lepszego rozluźnienia można lekko opukać obszar wokół ust opuszkami palców.
Korek musi być mały i lekki. Nie trzymamy i nie zaciskamy go wargami! Będzie sam się trzymał.
Oprócz tego, że to proste ćwiczenie pozwoli spłycić drobne zmarszczki przy ustach, polepszy również sytuację z fałdami nosowo-wargowymi, ułatwi kontrolę nad żwaczami i pomoże nie zaciskać zęby,
pomoże zadbać o prawidłową postawę: za każdym razem, kiedy głowa będzie wracała do pozycji pochylonej, będzie leciała ślinka!
Kiedy pracuję przy komputerze i nikt mnie nie widzi, zawsze siedzę z koreczkiem w ustach i guzikiem na czole.