fbpx
Retreat Facefitness z jazdą konno
5-8 listopada 2026

Same poranne nakładanie kremu może znacznie polepszyć wygląd naszej twarzy.

Same poranne nakładanie kremu może znacznie polepszyć wygląd naszej twarzy.

Jest kilka bardzo prostych reguł:

nakładając krem na szyję, masujemy i rozluźniamy boczne powierzchnie, pobudzamy krążenie. Nie dotykamy przedniej powierzchni.
nakładamy krem w kierunku od środka twarzy na zewnątrz i ku górze.

knykcie palca wskazującego i środkowego przesuwamy wzdłuż linii żuchwy zaczynając od czubka brody w kierunku płatków uszu najpierw pod żuchwą, potem po krawędzi żuchwy i następnie wyżej po podbródku. Zróbcie to powoli naciskając dosyć mocno na kość. Wszystkie grudeczki, "niteczki", które możecie wyczuć, to są zwłoknienia, które trzeba wygładzać.

nakładanie kremu można skończyć ruchem wspomagającym odpływ limfy w dół od kątów żuchwy po bokach szyi w kierunku klatki piersiowej.

Nagrać też nakładanie kremu pod oczami i masaż tego obszaru?

Instagram @face_fit_coach

Komentarze do posta:

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram