Oddychanie może wspierać krążenie limfy, poprawiać postawę lub ją pogarszać, wpływać na wygląd brzucha, ułatwiając jego wzmacnianie albo rozciągać powłoki brzuszne. Może także pomagać w koncentracji i wyciszeniu lub trzymać nas w napięciu i stresie.

4 tygodnie ćwiczeń na poprawę wzorca oddechu (15-20 minut dziennie)
Ten kurs pomoże Ci opanować oddychanie, przy którym:
•barki nie unoszą się,
• głowa nie wysuwa się do przodu,
• lędźwie nie bolą,
• przepona i mięśnie dna miednicy pracują w zgodzie, co przynosi korzyści dla Twojego zdrowia i urody.