Podkrążone oczy, senność w ciągu dnia, przewlekłe zmęczenie, drażliwość, chrapanie, obrzęki, bruksizm, budzenie się z bólem głowy, suchością w gardle mogą być efektem fragmentacji snu, wynikającej ze zwężenia dróg oddechowych.
Żeby sprawdzić, czy masz tendencję do przerw w oddychaniu w nocy, możesz samodzielnie wykonać test Mallampatiego przy lustrze.
Tej klasyfikacji opracowanej przez anestezjologów używano do określenia stopnia trudności intubacji tchawicy.
Stań przy lustrze, otwórz szeroko usta (ostrożnie i po woli, jeżeli klika i przeskakuje Ci żuchwa), wysuń język i sprawdź, czy widzisz:
Podniebienie miękkie,
Podstawę języka,
Języczek,
Gardło i zarys migdałków.
Mając 3 i 4 stopień w skali Mallampatiego warto udać się na badania polisomnograficzne.
Znaleziono związek bezdechów z nadciśnieniem tętniczym oraz pogorszeniem stanu psychicznego. Zaburzenia oddechu podczas snu nie warto bagatelizować.
Daj znać w komentarzach, jaki masz stopień.
O sytuacjach, kiedy zmiany w wyglądzie są objawami, a nie problemem kosmetycznym, jest dużo informacji w książce. Link w bio! W przedsprzedaży wciąż ze zniżką
Po skróceniu języczka o 1/3 i punktowym wypalaniu laserem podniebienia słaba trójka:((( badanie polisomnograficzne na granicy normy a chrapanie nadal jest. Nie wiem co mogę jeszcze zrobić . Lekarz zasugerował przegrodę nosową ale trochę już mam dość takiego szukania po omacku. Te wszystkie eksperymenty po prostu są bardzo bolesne i kosztowne. Nie wiem gdzie jest prawdziwa przyczyna i jak zwykle brakuje lekarza z interdyscyplinarnym podejściem . Każdy chce zrobić „ swoją” operacje a jak nie ma efektu to już nie jego specjalność. Z powodu wieloletniego bruksizmu pogłębił mi did znacznie zgryz . Czy to może być przyczyną chrapania? Ps. waga może nie idealna ale BMI w normie:)
a leczyła Pani zgryz? W zgryzie może być początkowa przyczyna, w tym przyczyna bruksizmu. Niestety, diagnoza w tych przypadkach jest najtrudniejszym wyzwaniem. Czy przegroda faktycznie ogranicza oddychanie?
Ja chyba 2
@lullalovemrb czyli w ramach normy