Od ponad 6 lat w online klubie każdy czwartek poświęcamy mięśniom żucia, językowi oraz mięśniom pod- i nadgnykowym - masaże, mobilizacja, praca z koordynacją. Co daje regularna praca nad elastycznością i koordynacją mięśni stomatognatycznych? skutecznie redukuje szczękościsk i stresowe napięcia żuchwy. To mój must have od 2020 i po dzień dzisiejszy, w ostatnich latach zapomniałam jak się żyje bez stresu i musiałam nauczyć się sobie radzić poprawia pozycję spoczynkową języka i pomaga ją utrzymać przy nieidealnych warunkach genetycznych rozluźnia dno jamy ustnej - co realnie zmniejsza drugi podbródek usprawnia wzorzec połykania i spłyca zmarszczki przy ustach pozwala swobodnie korzystać z jamy ustnej na co dzień: wytrzymać z otwartymi ustami u stomatologa - żaden problem, łatwiej przełykać tabletki, szybko rozładować napięcie… Sama mam wędzidełko na granicy funkcjonalności - i wiem, co to znaczy zaczynać od zera. Udało mi się wypracować spory progres: od języka leżącego na dnie jamy ustnej i wpychającego się między zęby do prawidłowej pozycji spoczynkowej i sprawnego połykania bez zaciskania warg i pogłębiania bruzd nosowo-wargowych. W klubie spotykamy się cztery razy w tygodniu: Poniedziałek - stopy, nogi, pośladki (trening funkcjonalny) Środa - klatka piersiowa, oddech, stawy barkowe, szyja i ręce Czwartek - mięśnie żucia, język, mięśnie gnykowe Piątek - masaż twarzy Dołączyć można na podstawie subskrypcji 4- lub 16-tygodniowej. Szczegóły znajdziecie w bio
Są rzeczy ważne i ważniejsze
tak jest
hahahahah
No proste a po co przezywac cos co nie nasze. Swiata sie nie zbawi. Siebie tak
Najlepsza
A mi się odkleja i nie chce się przesuwać na boki...