Męczymy się z przełykaniem pigułek od ponad trzech tysięcy lat. Od średniowiecza próbowano obtaczać je w śliskich substancjach i przyprawach po to, żeby „łatwiej schodziły w dół” i były mniej gorzkie. A w 19 wieku nawet pokrywano tabletki w tym celu złotem i srebrem! Lepszy poślizg kosztem działania: tak opancerzona pigułka opuszczała przewód pokarmowy nie uwalniając leku Także to wcale nie jest nowy problem, tylko odwieczny, na który wciąż szukamy rozwiązania. Tabletki wymyślono, żeby podawać pacjentowi odmierzoną dawkę leku. Ale ani nasz język, ani gardło i przełyk nie są przystosowane ewolucyjnie do przełykania małych twardych przedmiotów. Biomechanika jest w tym przypadku zupełnie inna niż podczas połykania śliny czy kęsa. Do przełknięcia tabletki potrzebna jest sprawna praca tylnej części języka. Dlatego trudniej mają:
osoby z wąskim podniebieniem i żuchwą oraz zbyt krótkim wędzidełkiem. Bo prawidłowe ułożenie i funkcja języka są u nich utrudnione;
osoby, które genetycznie mają większą gęstość brodawek grzybowatych. Bo są dużo bardziej wrażliwe na smaki i mocniej odczuwają bodźce w jamie ustnej, więc gorzka czy duża tabletka łatwiej wywołuje u nich odruch obronny. Kilka małych trików: jeśli masz wybór, kupuj owalne tabletki. Według badań owalna tabletka przechodzi przez gardło nawet 5 razy szybciej niż okrągła o tej samej masie. Nie wysuwaj głowy do przodu, to zwęża gardło i zwiększa ryzyko zadławienia się. Stosuj różne techniki połykania dla różnych typów tabletek.
Dla dużej lub małej twardej tabletki. Przygotuj miękką butelkę z wodą. Umieść tabletkę na środku języka. Obejmij ustami otwór butelki i wykonaj dodatkowy ruch ssący zasysając tabletkę z wodą. Kapsułki są lżejsze niż woda i wypływają w górę kierunku zębów, jeśli próbujesz je przełknąć w ten sam sposób. Połóż kapsułkę na środek języka, nabierz wody, zatrzymaj ją w ustach, przechyl głowę w kierunku dekoltu i przełknij. Więcej informacji na temat połykania w zapisanych stories
Ja polecam popijanie gazowaną wodą lub gęstym sokiem np Kubuś bez tego nie przejdzie
Wlaasnie dla takich postow zostalam na instagramie-no nareszcie mam nadzieje, ze nie jestem dziwiakiem! Ile sie mecze z tym, to tylko jeden Pan Bog wie 😀
Kupuję miękkie i takie co przełknę, ale liczyłam na jakieś ćwiczenie które to naprawi , ile razy się zakrztusiłam!
Biorę codziennie leki od 14 lat i od kiedy usłyszałam od jednego lekarza żeby pochylać głowę w dół przy łykaniu (zamiast na logikę do tyłu) nie miałam problemu z przełykaniem nawet przy przekrojonej tabletce, które lubią utykać. Bardzo dobrze, że piszesz o tym żeby tak robić! Pochylajcie głowę do przodu! Mam jeszcze jeden patent - próbuję wyobrazić sobie, że połykam płatki z mlekiem jakiś nesquick zamiast tabletek z wodą może komuś to pomoże jak ma jakąś blokadę psychiczną i nieprzyjemne doswiadczenia z tabletkami.
@rkwsko przytulam i zapewniam Cię, że nie jesteś dziwakiem łączymy się w bólu
Ogółem nie mam jakiegoś dużego problemu, wczoraj to sama siebie zaskoczyłam jak brałam przedtreningowkę. A to jest 2 tabletki takie owalne, 2 takie zamykane w połowie i 2 kapsułki. Wszystko na raz połknęłam i aż się zdziwiłam