MASAŻ GŁOWY!
Wiecie, że z wiekiem czepiec ścięgnisty PRZYRASTA DO CZASZKI? Oczywiście pogarsza to krążenie krwi i sprawia, że włosy dostając coraz mniej składników odżywczych stają się bardziej cienkie, osłabione i rzadkie. Aby zapobiec temu, codziennie trzeba robić masaż głowy.
Zajmie to dosłownie parę minut, a poprawi kolor twarzy, zmniejszy obrzęki, pomoże też w walce ze zmarszczkami na czole, aktywizuje wzrost włosów i wzmocni je.
Jeżeli włosy szybko się przetłuszczają (jak moje), rób przed lub podczas mycia głowy.
Zacznij od rozgrzewania skalpu.
Aktywnymi ruchami przeczesz głowę palcami: od przodu do tyłu głowy w ciągu od trzydziestu sekund do jednej minuty, do poczucia ciepła.
Nie trzyj i nie wyrywaj włosów, przesuwaj skórę głowy!
Potem chwyć się za włosy bliżej korzeni i lekko pociągnij kępki włosów w górę, przesuwając skórę głowy, stosując koliste ruchy.
Należy rozmasować całą głowę w ciągu od trzydziestu sekund do jednej minuty, do poczucia ciepła.
Ok
Robię! Cudowny masaż!
super! Dziękuję
to ja dziękuję
Ostatnio pogłębila mi się pozioma zmarszczka na czole i zastanawiam się czy problemu nie pogłębiło mocne związanie włosów przez ostatnie tygodnie. Ćwiczenia na czoło na pewno spróbuje żeby zdusić problem w zarodku
zwróć również uwagę na postawę i ustawienie głowy.
tak to kolejny problem . W ciąży niestety trudno o naturalnie lepszą postawę i nawykowo miednica pcha się do przodu Twoje ćwiczenia na stopy tutaj tez pomagają
tak, od stóp wszystko się zaczyna w ciąży niestety się nie da, to prawda, trzeba się pogodzić z tym, że ciało się dostosowuje i zmienia, ale jeśli już teraz trochę ćwiczyć, potem łatwiej będzie się regenerować. Dużo zdrowia życzę!
@pl.haha.aha tak, od stóp wszystko się zaczyna w ciąży niestety się nie da, to prawda, trzeba się pogodzić z tym, że ciało się dostosowuje i zmienia, ale jeśli już teraz trochę ćwiczyć, potem łatwiej będzie się regenerować. Dużo zdrowia życzę!
@ksiezniczkazwiezycisnien w takich masażach jest ogromny potencjał również je koxham