Kasiu, a co polecasz osobom, które mają prace stojaca? Czy Ty jesteś również za podkolanówki kompresyjnymi? Co można jeszcze robić aby takie osoby nie miały w przyszłości problemów. Wiem, że to bardzo obszerny temat, ale chociaż napisz parę krótkich wskazówek w tym zakresie to ja już prawie nikomu nie ufam tylko od kilku lat Tobie no i jakie programy najlepiej ćwiczyć z Tobą
szczerze mówiąc, stojąca praca jest bardzo obciążająca i moim zdaniem nie da się uniknąć problemów ze stopami, nogami i kręgosłupem. Można je zmniejszyć regularnym masowaniem, ale wielogodzinne stanie bez możliwości zmiany pozycji zawsze odbije się negatywnie na zdrowiu
Kasiu, a co polecasz osobom, które mają prace stojaca? Czy Ty jesteś również za podkolanówki kompresyjnymi? Co można jeszcze robić aby takie osoby nie miały w przyszłości problemów. Wiem, że to bardzo obszerny temat, ale chociaż napisz parę krótkich wskazówek w tym zakresie to ja już prawie nikomu nie ufam tylko od kilku lat Tobie no i jakie programy najlepiej ćwiczyć z Tobą
szczerze mówiąc, stojąca praca jest bardzo obciążająca i moim zdaniem nie da się uniknąć problemów ze stopami, nogami i kręgosłupem. Można je zmniejszyć regularnym masowaniem, ale wielogodzinne stanie bez możliwości zmiany pozycji zawsze odbije się negatywnie na zdrowiu
Cudowny i bardzo potrzebny live Dziękuję
dziękuję bardzo!
Dzień dobry
Bardzo proszę o sprawdzenie wiadomości prywatnej. Niestety mam problem z opłaconym dostępem do kursu
Świetny live
dziękuję!
@running_and_calisthenics