Jest większy problem niż przodo- lub tyłopochylenie miednicy i jest to przesunięcie miednicy do przodu - nad palce stóp. Ta pozycja skutkuje przeprostami w kolanach, bólem w lędźwiach, kompensacyjnym odchylaniem klatki i wysuwaniem głowy do przodu, a do tego problemami ze stawami biodrowymi. Sprawdź, gdzie jest Twoja miednica i daj mi znać w komentarzu, czy udało się ustawić ją nad kostką
Ja musialam ruszyc sie do tylu. Zrobilo sie jakby mniej nacisku w okolicy ledzwi. wow!
To wszystko o mnie. a w szkole przejmowali się tylko tym że mam zaokrąglone plecy, kazali prostować się ale oczywiście tylko ściągnięciem łopatek...
Czuje się trochę jakbym miała się zaraz wywrócić do tyłu 😀