Haluksy zaczynają się niewinnie od lekko zakrzywionych palców i myślisz, że to taka twoja uroda, ale z czasem jest coraz gorzej: zaczynają wrastać paznokcie, pojawia się i nasila się zapalenie w stawie, a razem z nim ból. Oczywiście możemy mieć predyspozycje genetyczne, jeśli odziedziczyliśmy po rodzicach hipermobilność, ale genetyka tylko przyspiesza zwyrodnienie, nie tworzy go. Przyczyna jest w tym, jak chodzisz. Zamiast odbijać się od środka poduszeczki palucha, kierując stopę do przodu, obciążasz jego zewnętrzną krawędź lub staw haluksowy zakręcasz do środka piętę, nadmiernie rotujesz stopy na zewnątrz i zaciskasz pośladki. A co jeśli masz tylko jeden haluks? Najprawdopodobniej masz również obniżoną powiekę i kącik ust i nigdy tego nie łączyłaś ze sobą. A w ciele wszystko jest powiązane poprzez taśmy powięziowo-mięśniowe i to, co najbardziej nasila asymetrię twarzy to asymetryczne ustawienie głowy, które wynika z zaburzeń balansu w miednicy i stopach. Dobra wiadomość jest taka, że pracując ze stopami i miednicą, poprawisz również symetrię twarzy. A ćwiczenia znajdziesz u mnie na profilu.
Które dokładnie ćwiczenia dotyczą pracy nad tym schorzeniem?
Jakie ćwiczenia Pani poleca na to?
Jak to korygować?
Nigdy w życiu bym tego tak nie połączyła ale zgadza się! Można to naprawić?
Podpinam się..co Pani poleca na haluksa z jednej strony? Zgadzam się z tym, co Pani mówi, że haluks powoduje po tej samej stronie napięcie w całym ciele i twarzy.
A co w sytuacji gdy w jednej stopie jest halux rigidus? Biodra cwicze ale odbicie z tego palucha raczej mi juz sie nie uda 🙁
A ja prawdopodobnie urodziłam się z haluksami, bo wystające kostki mam odkąd pamiętam. Natomiast u mnie deformacja zaczyna się już w kości śródstopia, a oprócz tego nie ma się czego w moim chodzie i w moich stopach doczepić. Jak widać do jednego worka można wrzucić bardzo różne przypadki
Czy też może mieć to wpływ na bruzdy nosowo wargowe - jedna z nich głębsza niż druga ?
Ja mam na odwrót. Lewe kolano ratuje mi sie bardzo do środka i tez po lewej stronie bardzo opada mi powieka. Dlaczego tak jest?
Mi opada prawa powieka, a halux mam na lewej stopie
Czy skrzywienie palucha w stawie miedzypaliczkowym do srodka stopy to tez haluks ? W stawie srodstopno-paliczkowym wszystko jest prosto