Drenaż limfatyczny twarzy to nieodłączny element dobrej pielęgnacyjnej rutyny. Wykonujemy go na czystą skórę, czystymi rękami - na sucho (dla cer tłustych lub w upalne dni) albo z dodatkiem ulubionego kremu dla poślizgu (w tym przypadku po zakończeniu masażu warto umyć twarz, żeby zminimalizować ryzyko wyprysków).
Ruchy mają być wolne, miękkie, bez mocnego nacisku - naczynia chłonne leżą powierzchownie, tuż pod skórą, i silny nacisk często daje efekt odwrotny do zamierzonego.
Masaż pomaga zmniejszyć obrzęki, poprawić kontur twarzy, kolor i sprężystość skóry.
Przeciwwskazania:
Choroby układu limfatycznego, aktywna faza trądziku, trądzik różowaty, zadrapania i rany na skórze, przeziębienie i choroby wirusowe, podwyższona temperatura ciała.
Typ asteniczny (mało tkanki tłuszczowej, cienka skóra - jak u mnie): raz w tygodniu lub rzadziej, gdy czujecie taką potrzebę.
Typ normalny lub pykniczny (grubsza skóra, grubsza warstwa tkanki tłuszczowej, tendencja do obrzęków): 2-3 razy w tygodniu przez 3-4 tygodnie, później raz w tygodniu dla utrzymania efektu.