4 spotkania w tygodniu na żywo (zostają nagrania)
Treningi funkcjonalne na postawę: ćwiczenia na stopy, nogi, pośladki, balans, brzuch, prawidłowe ustawianie miednicy i klatki, wydłużanie szyi.
Głęboki masaż mięśni żucia i ćwiczenia aktywujące język.
Masaż i ćwiczenia dla twarzy
222,00zł
444.00zł
Voucher na 4- lub 16-tygodniowy dostęp do wykorzystania w dowolnym momencie.
Będzie świetnym prezentem dla siebie lub drogiej wam osoby.
222,00zł
444.00zł
Ćwiczenia na stopy są ważną częścią pracy nad wyglądem twarzy, to podstawa naszego ciała. Jeśli jest zaburzony fundament, cała konstrukcja organizmu dostosowuje się do sytuacji, w tym twarz, na której będzie się pogłębiała asymeria.
W ciągu 7 tygodni, ćwicząc 15 minut dziennie:
• Zmniejszysz lub pozbędziesz się bólu w stopach, stawach kolanowych i biodrowych,
• Osiągniesz znaczącą poprawę w przypadku haluksów, płaskostopia podłużnego i poprzecznego,
• Poprawisz równowagę ciała,
• Poprawisz przodopochylenie miednicy,
• Udoskonalisz wzorzec chodu.
Jest to kurs, który pomoże Ci nauczyć się korzystać z określonych technik mobilizacji tkanek miękkich w celu poprawy balansu i symetrii ciała i twarzy. Został stworzony na podstawie najnowszych badań dotyczących wzajemnych wpływów między kręgosłupem a mięśniami, stawami i powięzią.
W ciągu 8 tygodni, ćwicząc 15-20 minut dziennie:
• Zmniejszysz przechylenie i rotację miednicy,
• Poprawisz asymetryczne ustawienie barków,
• Usprawnisz symetrię ruchu żeber za pomocą ćwiczeń oddechowych,
• Poprawisz symetrię w policzkach, kącikach ust i oczach.
Ćwiczenia na stopy są ważną częścią pracy nad wyglądem twarzy, to podstawa naszego ciała. Jeśli jest zaburzony fundament, cała konstrukcja organizmu dostosowuje się do sytuacji, w tym twarz, na której będzie się pogłębiała asymeria.
W ciągu 7 tygodni, ćwicząc 15 minut dziennie:
• Zmniejszysz lub pozbędziesz się bólu w stopach, stawach kolanowych i biodrowych,
• Osiągniesz znaczącą poprawę w przypadku haluksów, płaskostopia podłużnego i poprzecznego,
• Poprawisz równowagę ciała,
• Poprawisz przodopochylenie miednicy,
• Udoskonalisz wzorzec chodu.
Oddech to jedna z podstawowych czynności, na której opiera się nasze zdrowie i wygląd. Sposób, w jaki oddychamy, może poprawić lub utrudnić krążenie limfy, poprawić postawę lub sprawić, że będziemy się garbić i trzymać barki przy uszach. Może także wpłynąć na wygląd brzucha, przyspieszając jego wzmacnianie, albo przeciwnie – utrudniając ten proces. Oddech może również wspomagać świadomą poprawę koncentracji i przywracanie spokoju albo utrzymywać nas w stanie walki i ciągłego napięcia.
4 tygodnie ćwiczeń na poprawę wzorca oddechu (15-20 minut dziennie)
Ten kurs pomoże Ci opanować oddychanie, przy którym:
•barki nie unoszą się,
• głowa nie wysuwa się do przodu,
• lędźwie nie bolą,
• przepona i mięśnie dna miednicy pracują w zgodzie, co przynosi korzyści dla Twojego zdrowia i urody.
Jest to kurs, który pomoże Ci nauczyć się korzystać z określonych technik mobilizacji tkanek miękkich w celu poprawy balansu i symetrii ciała i twarzy. Został stworzony na podstawie najnowszych badań dotyczących wzajemnych wpływów między kręgosłupem a mięśniami, stawami i powięzią.
W ciągu 8 tygodni, ćwicząc 15-20 minut dziennie:
• Zmniejszysz przechylenie i rotację miednicy,
• Poprawisz asymetryczne ustawienie barków,
• Usprawnisz symetrię ruchu żeber za pomocą ćwiczeń oddechowych,
• Poprawisz symetrię w policzkach, kącikach ust i oczach.
Oddech to jedna z podstawowych czynności, na której opiera się nasze zdrowie i wygląd. Sposób, w jaki oddychamy, może poprawić lub utrudnić krążenie limfy, poprawić postawę lub sprawić, że będziemy się garbić i trzymać barki przy uszach. Może także wpłynąć na wygląd brzucha, przyspieszając jego wzmacnianie, albo przeciwnie – utrudniając ten proces. Oddech może również wspomagać świadomą poprawę koncentracji i przywracanie spokoju albo utrzymywać nas w stanie walki i ciągłego napięcia.
4 tygodnie ćwiczeń na poprawę wzorca oddechu (15-20 minut dziennie)
Ten kurs pomoże Ci opanować oddychanie, przy którym:
•barki nie unoszą się,
• głowa nie wysuwa się do przodu,
• lędźwie nie bolą,
• przepona i mięśnie dna miednicy pracują w zgodzie, co przynosi korzyści dla Twojego zdrowia i urody.
Ćwiczenia na stopy są ważną częścią pracy nad wyglądem twarzy, to podstawa naszego ciała. Jeśli jest zaburzony fundament, cała konstrukcja organizmu dostosowuje się do sytuacji, w tym twarz, na której będzie się pogłębiała asymeria.
W ciągu 7 tygodni, ćwicząc 15 minut dziennie:
• Zmniejszysz lub pozbędziesz się bólu w stopach, stawach kolanowych i biodrowych,
• Osiągniesz znaczącą poprawę w przypadku haluksów, płaskostopia podłużnego i poprzecznego,
• Poprawisz równowagę ciała,
• Poprawisz przodopochylenie miednicy,
• Udoskonalisz wzorzec chodu.
Jest to kurs, który pomoże Ci nauczyć się korzystać z określonych technik mobilizacji tkanek miękkich w celu poprawy balansu i symetrii ciała i twarzy. Został stworzony na podstawie najnowszych badań dotyczących wzajemnych wpływów między kręgosłupem a mięśniami, stawami i powięzią.
W ciągu 8 tygodni, ćwicząc 15-20 minut dziennie:
• Zmniejszysz przechylenie i rotację miednicy,
• Poprawisz asymetryczne ustawienie barków,
• Usprawnisz symetrię ruchu żeber za pomocą ćwiczeń oddechowych,
• Poprawisz symetrię w policzkach, kącikach ust i oczach.
Oddech to jedna z podstawowych czynności, na której opiera się nasze zdrowie i wygląd. Sposób, w jaki oddychamy, może poprawić lub utrudnić krążenie limfy, poprawić postawę lub sprawić, że będziemy się garbić i trzymać barki przy uszach. Może także wpłynąć na wygląd brzucha, przyspieszając jego wzmacnianie, albo przeciwnie – utrudniając ten proces. Oddech może również wspomagać świadomą poprawę koncentracji i przywracanie spokoju albo utrzymywać nas w stanie walki i ciągłego napięcia.
4 tygodnie ćwiczeń na poprawę wzorca oddechu (15-20 minut dziennie)
Ten kurs pomoże Ci opanować oddychanie, przy którym:
•barki nie unoszą się,
• głowa nie wysuwa się do przodu,
• lędźwie nie bolą,
• przepona i mięśnie dna miednicy pracują w zgodzie, co przynosi korzyści dla Twojego zdrowia i urody.
Ćwiczenia na stopy są ważną częścią pracy nad wyglądem twarzy, to podstawa naszego ciała. Jeśli jest zaburzony fundament, cała konstrukcja organizmu dostosowuje się do sytuacji, w tym twarz, na której będzie się pogłębiała asymeria.
W ciągu 7 tygodni, ćwicząc 15 minut dziennie:
• Zmniejszysz lub pozbędziesz się bólu w stopach, stawach kolanowych i biodrowych,
• Osiągniesz znaczącą poprawę w przypadku haluksów, płaskostopia podłużnego i poprzecznego,
• Poprawisz równowagę ciała,
• Poprawisz przodopochylenie miednicy,
• Udoskonalisz wzorzec chodu.
Jest to kurs, który pomoże Ci nauczyć się korzystać z określonych technik mobilizacji tkanek miękkich w celu poprawy balansu i symetrii ciała i twarzy. Został stworzony na podstawie najnowszych badań dotyczących wzajemnych wpływów między kręgosłupem a mięśniami, stawami i powięzią.
W ciągu 8 tygodni, ćwicząc 15-20 minut dziennie:
• Zmniejszysz przechylenie i rotację miednicy,
• Poprawisz asymetryczne ustawienie barków,
• Usprawnisz symetrię ruchu żeber za pomocą ćwiczeń oddechowych,
• Poprawisz symetrię w policzkach, kącikach ust i oczach.
Oddychanie może wspierać krążenie limfy, poprawiać postawę lub ją pogarszać, wpływać na wygląd brzucha, ułatwiając jego wzmacnianie albo rozciągać powłoki brzuszne. Może także pomagać w koncentracji i wyciszeniu lub trzymać nas w napięciu i stresie.
4 tygodnie ćwiczeń na poprawę wzorca oddechu (15-20 minut dziennie)
Ten kurs pomoże Ci opanować oddychanie, przy którym:
•barki nie unoszą się,
• głowa nie wysuwa się do przodu,
• lędźwie nie bolą,
• przepona i mięśnie dna miednicy pracują w zgodzie, co przynosi korzyści dla Twojego zdrowia i urody.