Jak osiągać najlepsze efekty? To, jaka jestem dzisiaj, jest wynikiem tego, co zrobiłam wczoraj.Na wiele rzeczy w naszym życiu mamy realny wpływ. To, czy wczoraj zdecydowałam się pójść na spacer, zrobić trening, dodać trochę więcej warzyw do obiadu, wypić odpowiednią ilość wody, położyć się spać przed 23:00 albo chociaż przed północą — wszystko to wpływa […]