To jest najprawdopodobniej kwestia przesuniętej do przodu miednicy, raczej przodopochylenia, spróbuj stopniowo je rozmasowywać na wałku lub piłeczce, ale jednocześnie pracując nad wzmacnianiem stóp i pionem ciała
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Zawsze kiedy stoje przy scianie to bola mnie miesnie w dolnych lydkach, bo sa strasznie spiete. Nawet na zgietych kolanach.
To jest najprawdopodobniej kwestia przesuniętej do przodu miednicy, raczej przodopochylenia, spróbuj stopniowo je rozmasowywać na wałku lub piłeczce, ale jednocześnie pracując nad wzmacnianiem stóp i pionem ciała
Oj tak, mam straszne przodopochylenie. Tą piłeczkę to pod lędźwiami?
Skarpetki w tym przypadku zwijamy płasko, żeby była wyczuwalna cienka warstwa pomiędzy lędźwiami a ścianą