Cześć! Przez jaki maksymalny czas można nosić taki tejping? Czy do ćwiczeń powinnam go ściągać? Czy ból pięty po dłuższym chodzeniu jest oznaką ostrogi piętowej, czy może byc to ból niezwiązany z tym schorzeniem?
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi 🩷
Cześć, można ćwiczyć z naklejonymi taśmami, jeśli nie masz wrażenia, że przeszkadzają i nosić od 8 go 24 godzin. Ból pięty nie koniecznie oznacza ostrogę czy zapalenie rozcięgna, ale od przeciążania stopy w tym miejscu wszytko się zaczyna i to, że zaczęłaś pracować nad lepszym rozkładaniem wagi podczas stania i chodzenia już niedługo zacznie pozytywnie wpływać na stan stóp i całego ciała. Ważne tylko starać się od razu po wolutku wprowadzać nowe nawyki i odczucia w normalne życie. Na przykład, żeby odpychanie się od palucha nie dotyczyło tylko ćwiczeń, ale też stało się częścią codziennego chodu.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Cześć! Przez jaki maksymalny czas można nosić taki tejping? Czy do ćwiczeń powinnam go ściągać? Czy ból pięty po dłuższym chodzeniu jest oznaką ostrogi piętowej, czy może byc to ból niezwiązany z tym schorzeniem?
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi 🩷
Cześć, można ćwiczyć z naklejonymi taśmami, jeśli nie masz wrażenia, że przeszkadzają i nosić od 8 go 24 godzin. Ból pięty nie koniecznie oznacza ostrogę czy zapalenie rozcięgna, ale od przeciążania stopy w tym miejscu wszytko się zaczyna i to, że zaczęłaś pracować nad lepszym rozkładaniem wagi podczas stania i chodzenia już niedługo zacznie pozytywnie wpływać na stan stóp i całego ciała. Ważne tylko starać się od razu po wolutku wprowadzać nowe nawyki i odczucia w normalne życie. Na przykład, żeby odpychanie się od palucha nie dotyczyło tylko ćwiczeń, ale też stało się częścią codziennego chodu.