Wewnętrzne krawędzie stóp ustawiamy równoległe do siebie, jeśli paluchy są krzywe i nie ma możliwości skierowania ich do przodu, staramy się kierować stopy do przodu i ustawiać równolegle część krawędzi od pięty do stawu śródstopno-paliczkowego. Warto dodać kinesiotaping, żeby przyspieszyć efekt na paluchach i pomóc sobie szybciej odbudować balans.
A co jeśli w przedostatnim ćwiczeniu gdy stopa ma być na wysokości Pięty drugiej nogi nie mogę postawić całej stopy na podłodze? Palce są nad podłogą. Cofnąć stopę ? Rotuje się również kolano do środka
Używamy plików ciasteczka, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z korzystania z naszej witryny. Jeśli nadal będziesz korzystać z tej witryny, będziemy zakładać, że jesteś z niej zadowolony.
Jeśli chodzi o równanie stóp względem siebie: na co zwrócić uwagę, kiedy jest halluks i krzywe palce? Które krawędzie mają być równolegle?
Wewnętrzne krawędzie stóp ustawiamy równoległe do siebie, jeśli paluchy są krzywe i nie ma możliwości skierowania ich do przodu, staramy się kierować stopy do przodu i ustawiać równolegle część krawędzi od pięty do stawu śródstopno-paliczkowego. Warto dodać kinesiotaping, żeby przyspieszyć efekt na paluchach i pomóc sobie szybciej odbudować balans.
A co jeśli w przedostatnim ćwiczeniu gdy stopa ma być na wysokości Pięty drugiej nogi nie mogę postawić całej stopy na podłodze? Palce są nad podłogą. Cofnąć stopę ? Rotuje się również kolano do środka
Cofnij, tak, palce powinne być na podłodze