10 faktów anatomicznych, które pogłębiły moją wiedzę na temat zdrowia i wyglądu twarzy:
1. Język ma funkcję posturalną – to na nim opiera się czaszka. Wypracowanie stabilnej pozycji spoczynkowej języka jest kluczowe, jeśli chcemy ustawić głowę w pionie.
2. Jednostronne żucie zmienia zgryz i przechyla głowę na bok, pogłębiając asymetrię twarzy. Poza masażem i ćwiczeniami zmieniamy szkodliwe nawyki!
3. Język może “przytyć” i przyczynić się do powstawania bezdechu sennego.
4. Ilość tkanki tłuszczowej w języku może się zwiększyć w związku z menopauzą.
5. Podczas usuwania ósemek istnieje ryzyko uszkodzenia nerwu i opadnięcia języka. Zębów mądrości pozbywamy się tylko w razie konieczności – nie są żadnym “rudymentem”!
6. Krążek stawu skroniowo-żuchwowego jest bezpośrednio połączony z uchem. Dlatego wiele ćwiczeń na balans stawów, które wykonujemy w czwartki w naszym online klubie, opiera się na manipulacjach z uszami.
7. Szczękościsk i zgrzytanie zębami zmieniają kształt kości żuchwy. To nie tylko rozbudowane żwacze poszerzają twarz – dosłownie pogrubia się sama kość, szczególnie na kątach. Dlatego dbamy o elastyczność mięśni żucia.
8. Bruksizm przyspiesza zanik kości wyrostka kłykciowego z powodu nadmiernego obciążenia.
9. Botoks może mieć podobny efekt – zmniejsza wysokość i grubość kłykcia żuchwy w wyniku pogorszenia krążenia. Wstrzykiwany regularnie zmniejsza grubość kości na kątach żuchwy, co może przyczynić się do opadania tkanek miękkich.
10. Nieprawidłowa pozycja języka przyspiesza zanik kości pod oczami, co prowadzi do charakterystycznych zapadnięć. Zapobiegamy temu dzięki ćwiczeniom pionizującym język i poprawiającym jego funkcję podczas połykania. W online klubie dbamy o postawę, oddech, mięśnie żucia, język i mięśnie twarzy. Regularnie, różnorodnie, wspierając się w tej drodze. Więcej informacji o tym, jak dołączyć, znajdziesz w bio i zapisanych stories.
Czy po latach zgrzytania jest szansa na „odchudzenie” kości żuchwy i uzyskanie efektu mniej rozbudowanej twarzy w dolnej części bez użycia medycyny estetycznej? Z góry dziękuję za odpowiedź.
tak, ale tu najważniejszym pytaniem jest, czy została znaleziona i wyeliminowana przyczyna zgrzytania?
Bardzo wartościowe informacje! Szkoda, że tak mało jest o tym mówione!
dziękuję! bardzo się cieszę, że ta rolka spodobała się sporej ilości ludzi i poszła w świat, też uważam, że te informacje są bardzo ważne, a większość z nich nie są znane
Czy krótkie wędzidełko podjęzykowe też ma wpływ na wygląd naszej twarzy?
tak, bardzo! Głównie na wygląd strefy pod podbródkiem, ale również wpływa na cienie pod oczami, bo w normie język przy połykaniu ciągle masuje podniebienie, ale jeśli wędzidełko to uniemożliwia, jest gorsze krążenie. Plus napięty mięsień okrężny ust, bo pracuje przy połykaniu zamiast języka. To wizualnie zwęża wargi i pogłębia bruzdy nosowo-wargowe
@face_fit_coach przed leczeniem orto mam zalecenie wywalić wszystkie ósemki które są w środku cóż począć?
spróbuj się dowiedzieć, czy dałoby się poszerzyć szczękę. Czasami rzeczywiście nie ma innej opcji, ale czasami jest, ale pacjent o niej nie wie i dlatego nie pyta
masz na myśli poszerzenie szczęki ortodontycznie?
@20antosia spróbuj się dowiedzieć, czy dałoby się poszerzyć szczękę. Czasami rzeczywiście nie ma innej opcji, ale czasami jest, ale pacjent o niej nie wie i dlatego nie pyta
@face_fit_coach masz na myśli poszerzenie szczęki ortodontycznie?